鼻洗浄の方法

鼻洗浄の方法はそれほど難しくはありません。鼻洗浄器と生理食塩水を使用すれば耳鼻科で行っているやり方と同じように鼻洗浄が行えます。

私は副鼻腔炎、いわゆる蓄膿症で悩んでいましたが、鼻洗浄のおかげで軽快しています。花粉症や風邪にも良いため、日常の生活に取り入れています。

鼻洗浄の方法は色々とありますが、薬局やドラッグストアに行けば、洗浄水を流すためのポンプ付き鼻洗浄器が販売されていますから、それらを利用して鼻洗浄をするという方法もあります。

鼻洗浄器を使った方法としては、口だけでまずは息をして、鼻の片方に鼻洗浄器から出ているチューブを当てて、塩水を手押しポンプに入れていきます。ちなみに塩水は薬局で売っている生理食塩水でも大丈夫です。そうすると反対のチューブを当てていない方から水が流れてきますから、これで鼻洗浄が完了です。自分で鼻に水を吸って入れる鼻洗浄に抵抗があるという人は、鼻洗浄が手軽にできる鼻洗浄器を購入した方法で行うとスムーズに鼻洗浄が出来るでしょう。

鼻洗浄の正しい方法としては、鼻洗浄直後には鼻をかまない方がいいとされていますし、お湯が鼻の中で止まって出てこないという人は、詰まっていて出ない可能性がありますから、時間をあけて行うのがいいとされています。
慣れてくれば鼻洗浄の方法も自分なりに変えていくことが出来て、コップに食塩水を入れて鼻から入れて喉に食塩水が下りてきたら出すだけの簡単なものを毎日続けられるようになります。

鼻洗浄は風邪や花粉症、副鼻腔炎（蓄膿症）にも効果的です。私は子供のころ蓄膿症に罹り鼻洗浄で軽快したことがあります。もちろん、軽快した後は耳鼻科でしっかりとした診察を受けました。