足浴の方法と手順。足浴の方法は入浴とほぼ同じです。手順としては、お湯の準備も大切ですが、部屋で行う場合が多いので、先ずはビニールマットの用意をお忘れなく。
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足浴の方法と手順
足欲をする際の基本的な方法、手順を紹介します。
まずは両足が入る大きさで、ふくらはぎ上部くらいまでの深さのあるフットバスやバケツに、個人の温浴に適温と思われるやや熱めのお湯を、くるぶしがすっぽり入るくらいの量まで注ぎ込みます。
ご自分の部屋で行う人が大半だと思いますので、バケツの下にビニールのマットを敷くと床を汚す心配もなく、安全でしょう。
そして足をお湯に浸けます。
おおよその入浴時間の目安は汗が滲むまでです。そうなれば自然と身体もポカポカしていると思いますのでそのまま足をお湯から出します。
ちなみに起き上がるのが困難な方の場合には、お湯に浸したタオルを足に巻きつけ、その上からビニール袋を被せてビニールの口を輪ゴムなどで止め、蒸らします。
また、座る事ができるようならばお湯を直接ビニール袋に注ぎ込み、そこに足を入れてビニール口をゴムで止めても良いと思います。
プラスアルファで、この方法を行う際に足にお湯をつける前に石鹸などを利用して、軽く部分洗いをした後に同じ手順を踏み、身体が暖まった後にお湯で洗い流すと汚れを落とす事もできて効果的です。
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